Đi tìm lý do thức dậy mỗi sáng

“Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng” (Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life) là một cuốn sách nổi tiếng của Héctor García và Francesc Miralles, khám phá triết lý sống của người Nhật Bản, đặc biệt là khái niệm “Ikigai” – nghĩa là “lý do để sống” hay “lý do để thức dậy mỗi sáng.”

Tóm tắt nội dung chính:

1. Khái niệm Ikigai:“Ikigai” là một từ tiếng Nhật, chỉ lý do tồn tại của mỗi người. Đây là sự kết hợp giữa những gì bạn yêu thích, những gì bạn giỏi, những gì thế giới cần và những gì bạn có thể được trả công. Việc tìm thấy Ikigai giúp con người cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn và mang lại hạnh phúc.
2. Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật:Các tác giả đã đến Okinawa, một trong những nơi có tỷ lệ người sống thọ cao nhất thế giới, để tìm hiểu về Ikigai. Họ phát hiện ra rằng người dân ở đây sống một cuộc sống đơn giản, gần gũi với thiên nhiên, duy trì các mối quan hệ xã hội mạnh mẽ và luôn tìm thấy niềm vui trong công việc hàng ngày của mình.
3. Bốn yếu tố chính của Ikigai:

   Niềm đam mê (Passion): Điều bạn yêu thích làm.Sứ mệnh (Mission): Điều thế giới cần bạn làm.Nghề nghiệp (Profession): Điều bạn có thể được trả công.Sự nghiệp (Vocation): Điều bạn giỏi và có thể đóng góp.Khi bạn tìm thấy điểm giao của cả bốn yếu tố này, bạn sẽ đạt được Ikigai – lý do để sống và cảm thấy mỗi ngày đều ý nghĩa.

4. Thói quen hàng ngày và lối sống Ikigai:Người Nhật tin vào việc sống chậm, thưởng thức từng khoảnh khắc, và duy trì một lối sống lành mạnh. Họ tập thể dục đều đặn, ăn uống đơn giản nhưng đủ chất, và luôn duy trì tâm lý tích cực. Cuốn sách cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì các mối quan hệ xã hội và sự kết nối với cộng đồng.
5. Công việc và sự cống hiến:Ikigai không nhất thiết phải là một công việc lớn lao. Nó có thể là những điều nhỏ nhặt nhưng mang lại niềm vui và ý nghĩa, chẳng hạn như làm vườn, vẽ tranh, hoặc chăm sóc gia đình. Điều quan trọng là bạn cảm thấy mình đang đóng góp và sống vì điều gì đó có ý nghĩa.
6. Cách tìm ra Ikigai của riêng bạn:Các tác giả khuyến khích người đọc tự hỏi mình những câu hỏi về đam mê, sứ mệnh, nghề nghiệp, và sự nghiệp của bản thân. Bằng cách phản ánh và khám phá bản thân, bạn có thể tìm ra Ikigai của riêng mình và từ đó sống một cuộc sống đầy đủ hơn.

“Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng” là một cuốn sách truyền cảm hứng giúp người đọc khám phá mục đích sống của mình. Bằng cách áp dụng triết lý Ikigai, bạn có thể tìm thấy sự cân bằng, hạnh phúc, và ý nghĩa trong cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách là một hướng dẫn giá trị cho bất kỳ ai đang tìm kiếm động lực và sự thỏa mãn trong cuộc sống.